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患上焦虑症有哪些症状会出现

发布时间:2022-07-09 来源:西安焦虑症医院;
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虽然焦虑症是一种常见病,也会影响我们的身心健康,但很多人对焦虑症的症状缺乏了解,每个人都有一些治疗问题,所以有必要了解焦虑症的常识,那么焦虑症的症状是什么呢?

焦虑症会出现以下症状:

1、睡眠质量下降:难以入睡或睡眠不稳定往往与焦虑有关。许多焦虑患者在睡觉前对某些事情胡思乱想,就像大脑交通堵塞一样,甚至醒来后也很难平静下来。

2.重温伤害:一项研究表明,社交焦虑症患者往往有类似于创伤后应激障碍患者的重温伤害现象,比如过去被嘲笑的画面在脑海中反复出现。

3、自我怀疑:有些人会反复质疑自己,比如我爱我的丈夫吗、我是一个有能力的人吗等等。这些问题通常不是一两句话就能回答的,也不是绝对的,但他们必须得到一个确切的答案,让自己很累。

4.过度担忧:广泛性焦虑症的特点是过度思考。如果一周担心4天以上,持续半年,情绪不好,影响生活和工作,可能是焦虑症。

5、非理性的恐惧:恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

6.惊恐发作:表现为突如其来的恐惧和无助,常持续几分钟,伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕乏力等。

7.肌肉紧张:双手握拳,背部僵硬,下巴紧绷。焦虑的人往往全身肌肉僵硬。定期运动可以减压。

8、慢性消化不良:胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑通常表现为身体症状。最常见的是肠易激综合征,表现为胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

怯场:有些人害怕社交,甚至花很多时间思考即将到来的社交活动;在社交场合非常不舒服,不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系,工作或学习受挫。

10.反复说话:有些人遇到小事就反复和身边的每个人说话,就像祥林嫂一样,可能是焦虑的迹象。

一般来说,焦虑症有很多症状。希望大家在日常生活中一定要注意这些症状,积极治疗。治疗期间一定要做好正确的心情护理或者注意饮食。


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