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焦虑症的测试方法

发布时间:2022-06-29 来源:西安焦虑症医院;
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在现代生活中,随着人们生活水平的不断提高,我们很容易形成不健康、不合理、不规律的饮食和生活习惯。从而导致各种疾病的发生。焦虑症是近年来常见的疾病。我们如何知道我们是否患有焦虑症?以下是一组焦虑症测试。

       

1.你经常被一些问题困扰,比如消化不良和皮疹吗?而且感觉很麻烦?

       

2.你不能忍受噪音吗?

       

3.你会因为小事而经常生气吗?

       

4.当你犯错或遇到挫折时,你会感到非常不安和担心吗?

       

5.如果别人取笑你,你会害怕吗?

       

6.出门或睡觉前,要检查门窗是否真的锁好几次?

       

7.在出去参加宴会、会议和其他社交活动之前,你会感到有点紧张吗?

       

8.如果朋友来你家参加聚会,你会为此准备好几个小时吗?

       

9.你在社交场合经常感到脸红吗?

       

10.你害怕认识新朋友吗?

       

11.你经常服用一些镇静安神的药物来平静自己吗?

       

12.你很自我主义吗?

       

13.当你非常生气或紧张时,声音会颤抖吗?

       

14.你会害羞脸红吗?

       

15.你能很快放松自己吗?

       

16.你比别人更容易担心吗?

       

17.你总是担心某件事吗?

       

18.你容易感到不安吗?

       

19.你经常感到恐慌吗?

       

20.你能把身边的重要文件和财物收拾好吗?一旦有危险,你可以平静地离开吗?

       

根据自己的实际情况自测焦虑症,最后统计分数。如果分数小于或等于3分,说明你心态好;如果你的分数在4到9分之间,说明你对情绪有很好的自制力,但还是有偶尔焦虑的表现;如果分数超过10分,说明你过于担心生活。

       

通过阅读以上文章,我想你必须知道你是否患有焦虑症。我希望这些内容能对你有所帮助。同时,提醒你,在生活中积极预防和保持乐观态度是非常重要的。如果你发现自己患有焦虑症,你应该及时检查和治疗,对症下药,以免造成伤害。


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