你有年底焦虑症吗

 晋升、加薪、业绩冲刺、应酬……年底，很多职场人士面对这些堆积如山的事情，患上了年底焦虑症。专家建议，多给自己肯定，以不同的心态面对年底的焦虑。

琳琳回忆，连续几年，和老公几乎是一到年关就吵架，由头也都是芝麻大点儿。她称，眼看到年根儿了，业务目标不仅没完成，还被公司的几个新业务人员给超过了。

此外，已近30岁，与丈夫还是丁克家庭，一到年底，在亲友聚会上就会成为众矢之。

为此，她也开始失眠，让身边的亲人也紧张起来。

昨天，精神心理学专家介绍，年底，很多事情聚集在一起，很容易让人感到沮丧、易怒、焦虑很常见，很多人会有这样的症状经历，但年底这样一个特殊的时间更容易爆发。

专家提醒，首先要建立应该建立信心，不要怀疑自己的能力，应该在今年找到更多的亮点。其次，以不同的态度看待工作和生活中的问题，与朋友和亲戚沟通，缓解压力，并暗示自己我做得很好。